Better Life Programme è un percorso completo, di psicoeducazione e di training mentale, che ti aiuta a riprendere in mano le redini della tua esistenza.
Better Life Programme è il percorso giusto per te in tutti questi casi: se stai attraversando un momento complesso o doloroso, in ambito affettivo, familiare o lavorativo; se hai delle difficoltà nei contesti sociali e relazionali (per esempio se soffri di ansia sociale o di timidezza patologica); se vivi costantemente immersa/o nel timore del giudizio degli altri, nei rimuginii mentali o nella paura del fallimento; se tendi sempre ad autocriticarti, svalutarti, colpevolizzarti o sminuire le tue capacità; se desideri davvero aumentare la tua autostima e la tua fiducia in te stessa/o; se sei vissuto in un ambiente con dinamiche disfunzionali per il tuo sviluppo ed equilibrio interiore (per esempio un ambiente ipercritico, iperperfezionista, anaffettivo o iperprotettivo e ansiogeno); se convivi con ricordi dolorosi, emotivamente pesanti o post-traumatici; se soffri di disturbi della sfera psichica come ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie, ossessioni e compulsioni, disturbi della condotta alimentare o fame nervosa, insonnia, disturbi psicosomatici e somatizzazioni; se vivi in uno stato di stress cronico con ricadute sul tuo benessere psicofisico; se ti senti troppo condizionata/o dagli eventi esterni e vorresti una maggiore capacità di autoregolazione degli stati emotivi; se ti senti bloccata/o a livello esistenziale e non riesci a fare ripartire la tua vita.
Better Life Programme è un percorso di 8 settimane (due mesi) che ti guida passo dopo passo nell’apprendimento delle modalità cognitive, emotive, comportamentali e relazionali più efficaci per migliorare la qualità della vita e la salute mentale. Il percorso è composto da materiale scientifico di altissima qualità (8 videosedute di 30 minuti l’una, manuale pdf di supporto per ogni videoseduta, quaderno di lavoro e schede di automonitoraggio). Alla fine del programma avrai acquisito un ottimo bagaglio di competenze, risorse e abilità per vivere al meglio la tua vita e realizzarti al massimo delle tue potenzialità come essere umano. Lo straordinario miglioramento che ho visto nei miei pazienti mi ha dato la motivazione, l’entusiasmo e la fiducia necessari a realizzare questo programma in modalità online, affinchè possa essere accessibile a tutti. Se vuoi iniziare la tua rivoluzione interiore, Better Life Programme è il training giusto per te!